投稿者 ikawa 日時 1999 年 4 月 08 日 10:33:00:
回答先: アドバイス求む．．． 投稿者 スターダスト 日時 1999 年 4 月 06 日 10:18:11:
|> 以下、友達から相談されました。私、スターダストは
|> 大宇宙思念法は毎朝行って、昼間に変形を行っていますが
|> 夜は床に就くと即寝るので、体験からの有効なアドバイスが
|> できません。皆様からの良きアドバイスを求めます。
|> お願いいたします。
|> −−−−−−−−−−−−−−−−−−−
|> 眠る前に「大宇宙思念法」やったりしてます。
|> それと、良いイメージを描いたり・・・
|> でも、そーすると、いつのまにか眠ってて、
|> さらに、夢をみてハッとして目が覚める。（夜中）
|> そこから、また、ウツラウツラ眠る。目覚めが悪い。
|> なーんか、ネターーッって感じがしないの。
|> なんで？なんかやり方間違ってるのかな〜？
|> でも、続けよー！
|> −−−−−−−−−−−−−−−−−−−
|> よろしくお願いいたします−−スターダスト−−−
この人の場合、脳が興奮しているんではないでしょうか？
寝る前は、心身ともにリラックスさせることが熟睡を誘う
ということを聞いたことがあります。
ある実験によると、寝る2時間前ぐらいまでに風呂とかの
心身に大きな影響を与える活動は控えた方が良いという結果が
出ています。
寝る前の練習は軽く行った方がいいかもしれませんね。
ikawa