投稿者 ナマズ 日時 1999 年 8 月 08 日 07:14:15:
回答先: 心の混乱をどうすれば、、、 投稿者 みーやん 日時 1999 年 8 月 07 日 01:22:13:
お久しぶりです？初めまして？どっちだったか知らないけど
鯰改めナマズです。コンピュータダウンで、ずーっとココを覗け
ませんでしたが、やっと出没出来ました。
頭での理解と、実行する力本当に違いますね。よーく分かります。体験上！私も全然実行できません！
心の混乱、これは放っておくと「鬱」になることもありますが
ちょっと鬱状態の時に限ってしゃべります。
混乱を極め、鬱状態の時はすべての混乱がミックスして、何が
なんだかようワカランうちに、非常に心が重たくなって、思考も
行動もＬＯＷに入ってしまいます。仕事が超多忙でかつ、ストレス
フルの時、自分はこれに入ってしまうことがあります。やっても
やっても何か積み残しているようで心の安定が得られません。
そんな時、よく薬に頼る人もいますが私も一応アダムスキー読者
のはしくれ。「想念観察」なるものをやってみます。
気になること、しなければならないこと、した方がいいこと、など
全てを、紙何枚にも渡って書き出します。
そしてそれに対する対策をひとつひとつまた書き出して、とにかく
その課題をひとつひとつ潰していきます。そしたら、ホーラ鬱が
消えたぁ！！というのが私の方法です。
これは単に心の混乱状態の時でも応用するときがあります。
わずかでも参考になれば幸いです。ナマズより。