投稿者 コスモス 日時 1999 年 8 月 17 日 11:22:35:
回答先: 想念観察 投稿者 スターダスト 日時 1999 年 8 月 15 日 17:34:00:
スターダストさん。
「倫理観で 自分を拘束すると続かない」というご意見は
確かにそのとおりだと感じます。
「楽しみでやれるようにしたら良い」
そうですね。そういう方向で工夫してみます。
shimizuさんからのコメントにも数取り器が出てきましたが
なるほど万歩計で良いのですか（家のどこかにあったな）
コスモス。
|> 私のは、全くの我流です。
|> 想念観察することの本質。
|> @宇宙的であろうとする心をいつも持ち続けること。
|> Aしかも、それを書き留め、ときおり振返ることで
|> 成長、または、自信がつく。（科学的であるということです）
|> 私は不精なので、記録をとることは、ただのいちども
|> したことがありません。
|> どちらかというと、記録よりも、自分の想念を見張り
|> コントロールする方ばかりしてます。
|> 怒りや、悲しみや、不安、ストレス。
|> そういったものを削り取る作業。
|> たまにポッカリとヒマができると、
|> 愛の想念や、癒しの想念を発する練習をします。
|> これだけでも、ずいぶんと生活が違ってきてますね。
|> 実感。
|> できれば２４時間この種のコントロールをしたいものですが
|> ついつい、見張るのを忘れたり、
|> わかっていてもエゴ的な行動を起こしたりと
|> あんまり良い生徒とは言えませんが..
|> ただ、ひとつ言えるのは、倫理観で
|> 自分を拘束すると続かないのではと思うのです。
|> どちらかというと、私の場合
|> 楽しみでやってるようなところがあります。
|> 例えば、「いやなやつ」という想念が出たときに
|> それを停止するにあたって、まずは停止。
|> 大きな呼吸。なにか別ば方法はないかとさぐったり。
|> そして次には、相手も内なる完全なる神の子供で
|> あると思ってみる。
|> 大概は、いやなやつと言う気持ちはなくなります。
|> もし、この段階で、相手を愛することが出来れば
|> 理想的です。
|> でも理想的に行かないからと言って
|> 自分をダメな奴とかは、思わない方が良いみたいです。
|> すでに、愛情のタネが、自分の中に、芽吹いているの
|> ですから、あとは、そーっと、慈しみ、見守るだけで
|> 良いのです。
|> 急いではいけないと、つくづく思います。
|> そして、愛をまきちらしながら生きる姿が
|> いつか自分にもやってくると思っています。
|> まぁ、楽しみでやれるようにしたら良いと思います。
|> あと、大事なのは、心に栄養を与えてタフにしてあげること？
|> 私は、朝一番に、大宇宙思念方を行って沈思瞑想し
|> 日中の人生に立ち向かう心の食事をします。
|> たまに欠食すると、一日でまいっちゃうから、
|> これもかかせませんねぇ。
|> 我流ですが、私のはここまで。
|> そういえば、久保田先生は
|> めがねのレンズのフチに赤や青のマークを
|> 小さくつけて、なにか想念がおきるたび
|> そのマークにちらりと目をやって
|> 自分自身に警告を与える練習をなさったとか。
|> （すいません、又聞きなので、正確ではありません）
|> 万歩計を２つ持つのもいいかも。